Forum Wielotematyczne Ogólnotematyczne ABoard.pl

Jak się zapatrujecie na ten kierunek - https://hop-sport.pl/rowery-treningowe-lezace ?
Czy warto? Mam to głównie na myśli pod kątem utraty wagi, poprawy sylwetki.
Co można realnie zrobić? Zależy mi na naprawdę trwałym efekcie.
Jak to poukładać?