Najskuteczniejszym sposobem jest operacja z założeniem siatki. Z czasem na pewno przepuklina będzie Ci się powiększać i bardziej dokuczać.
Pas jak najbardziej mozesz sobie kupić, polecam przejrzeć tutaj:
https://megamedic.pl/pasy-przeciwprzepuklinowe
W sklepie powinni dobrać Ci odpowiedni rodzaj pasa.
NIe wiem jednak czy taki pas jest wskazany przy ćwiczeniach, skonsultuj się z fizjoterapeutą.
Pas jak najbardziej mozesz sobie kupić, polecam przejrzeć tutaj:
https://megamedic.pl/pasy-przeciwprzepuklinowe
W sklepie powinni dobrać Ci odpowiedni rodzaj pasa.
NIe wiem jednak czy taki pas jest wskazany przy ćwiczeniach, skonsultuj się z fizjoterapeutą.