Zbrzydło Ci bo to nie jest do końca normalna dieta, oczytałem się mnóstwo badań i teorii i o ile uważam, że tłuszcze powinny stanowić dużą część naszej diety, to węglowodany też są potrzebne i nie na darmo organizm wykształcił mechanizmy z nimi związane. Keto na ekstremalne odchudzanie - tak, styl życia- nie koniecznie.
Na pewno warto jest zastanowić się nad wprowadzeniem do diety owoców jak tutaj
Na pewno warto jest zastanowić się nad wprowadzeniem do diety owoców jak tutaj