Zastanawiam się, czy to, co jem, może mieć wpływ na stan mojej skóry. Mam AZS i czasami mam wrażenie, że po niektórych rzeczach skóra wygląda gorzej. Może powinienem coś odstawić albo coś innego zacząć jeść więcej?
Tak, dieta ma duże znaczenie, choć u każdego może działać inaczej. Najczęściej szkodzi nabiał, cukier i przetworzone jedzenie. Warto sprawdzić, czy po czymś konkretnym nie masz pogorszenia, bo czasem nawet zdrowe rzeczy mogą uczulać. No i pij dużo wody, bo odwodnienie pogarsza stan skóry. Jeśli szukasz czegoś do pielęgnacji, to tutaj masz stronę z różnymi kosmetykami na AZS: https://verdelove.pl/kategoria-produktu/problemy-skorne/atopowe-zapalenie-skory/ U mnie eliminacja niektórych produktów trochę pomogła, ale to trzeba testować na sobie.
Jeśli myślisz o pudełkowej wersji keto, ale nie wiesz, czy to się sprawdza, to warto zerknąć na https://ketofreak.pl/dieta-ketogeniczna/dieta-pudelkowa-ketogeniczna-czy-warto/szze_kwng. Sporo konkretów i praktyczne podejście – bez zbędnego marketingu.