Forum Wielotematyczne Ogólnotematyczne ABoard.pl

Mam kilka kg do zrzucenia i szukam najlepszych ćwiczeń na odchudzenie się. Jakieś porady? Która aktywność fizyczna będzie najlepsza?

Z jakich korzystać?

__
Twórca oprogramowania

Wszystko to na co masz ochotę ( bez sensu kupić np sprzęt i ginie używać ..) a zanim zakupy zajrzyj na treningi których jest mega mega dużo chodzby ma YouTube, obejrzyj i zacznij powoli a z czasem sama będziesz widziała czego Ci potrzeba  jeśli nie masz kondycji to naprawdę małymi krokami zwiększaj długosc i intensywność treningu bo ja tak kiedyś miałam plany ambicje... Jeden większy trening i umieralam z bólu tydzień
Polecam też kupić sobie takie zioła na odchudzanie: https://loremvit.pl/herbaty-na-odchudzanie/ Dają dobre rezultaty :)