RSS

Forum Wielotematyczne Ogólnotematyczne ABoard.pl

Aktualności: Forum ABoard.pl ponownie funkcjonuje!
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.Czy dotarł do Ciebie email aktywacyjny?

Autor Wątek: Ćwiczenia na stepperze - kto z was ćwiczy  (Przeczytany 479 razy)

Mały44

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 13
    • Zobacz profil
Ćwiczenia na stepperze - kto z was ćwiczy
« dnia: Kwiecień 09, 2013, 09:25:17 am »
Kupiłem ostatnio taki stepper skrętny i zaczynam na nim ćwiczyć.
Czy ktoś z was także ma stepper w domu i może polecić jakiś plan ćwiczeń, intensywność i jak długo ćwiczyć?

tomeh

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 125
    • Zobacz profil
    • Oczyścić to co się pije
Odp: Ćwiczenia na stepperze - kto z was ćwiczy
« Odpowiedź #1 dnia: Styczeń 29, 2017, 01:21:08 pm »
Ogólnie moim zdaniem bardzo mało wydajne ćwiczenia - lepiej już biegać w miejscu lub mieć podstawkę na kroka.

 


Styl BloQcs zaprojektowany przez Blocweb
Powered by SMF 2.0.3 | SMF © 2006–2010, Simple Machines LLC