RSS

Forum Wielotematyczne Ogólnotematyczne ABoard.pl

Aktualności: Forum ABoard.pl ponownie funkcjonuje!
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.Czy dotarł do Ciebie email aktywacyjny?

Autor Wątek: Ból mięśni  (Przeczytany 658 razy)

Promil

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 59
    • Zobacz profil
Ból mięśni
« dnia: Styczeń 23, 2015, 11:11:18 am »
Czy trenując też zmagacie sie z takim lekkim bólem mięśni? Pytam bo sam tak mam ostatni. Jak sobie z tym radzić?

ilona90

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 2
    • Zobacz profil
    • adwokanda.pl
Odp: Ból mięśni
« Odpowiedź #1 dnia: Luty 05, 2015, 09:51:57 am »
masz na myśli ból tzn zakwasy czy przetrenowanie?
Polecam branie supli ;) lepiej organizm się regeneruje.

mateo

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 3
    • Zobacz profil
Odp: Ból mięśni
« Odpowiedź #2 dnia: Luty 20, 2015, 09:13:57 am »
Powiedz, o jakie konkretnie bóle chodzi. Może bierzesz się za za duże ciężary albo wykonujesz ćwiczenia nie do końca dobrze. Jeśli to przetrenowanie, czy zakwasy, to faktycznie możesz zainwestować np. w BCAA ;)

tomeh

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 125
    • Zobacz profil
    • Oczyścić to co się pije
Odp: Ból mięśni
« Odpowiedź #3 dnia: Styczeń 29, 2017, 01:20:02 pm »
Niby na początku tylko powinny boleć a potem się przyzwyczaić. Jak sobie radzić masażami i okładami oraz piciem rumianku

 


Styl BloQcs zaprojektowany przez Blocweb
Powered by SMF 2.0.3 | SMF © 2006–2010, Simple Machines LLC