RSS

Forum Wielotematyczne Ogólnotematyczne ABoard.pl

Aktualności: Forum ABoard.pl ponownie funkcjonuje!
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.Czy dotarł do Ciebie email aktywacyjny?

Autor Wątek: Bieżnia a odchudzanie - czy to skuteczne  (Przeczytany 3160 razy)

Hanso

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 46
  • Kredyt hipoteczny forum
    • Zobacz profil
    • Kredyt hipoteczny forum
Bieżnia a odchudzanie - czy to skuteczne
« dnia: Maj 29, 2013, 09:32:38 am »
Jak myślicie, czy bieżnia treningowa to doby pomysł na odchudzanie?
Ja sobie kupiłem coś takiego: bieżnie treningowe do odchudzania i zaczynam teraz na tym biegać.
Co myślicie o takich ćwiczeniach, odchodzę się?
Jeśli masz problemy z długami to przeczytaj o tym jak wyjść z długów na tym forum - praktyczne i skuteczne porady w oddłużaniu.

MariuszRyłko

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 5
  • Chwytaj dzień
    • Zobacz profil
    • Dieta
Odp: Bieżnia a odchudzanie - czy to skuteczne
« Odpowiedź #1 dnia: Październik 26, 2013, 11:37:10 am »
Jak najbardziej, ja biegam juz od 5 lat i bardzo sobie chwalę te urzadzenie:)
Jeśli nie wiecie co ma dużo białka to musicie szybko sprawdzić:)

brzuchomowca

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 4
    • Zobacz profil
Odp: Bieżnia a odchudzanie - czy to skuteczne
« Odpowiedź #2 dnia: Grudzień 04, 2013, 08:56:55 am »
Tak bieżnia i bieganie to trening dzięki któremu można zgubić nadmierne kilogramy, wiem to z własnego doświadczenia:)
Noclegi w Kudowie-Zdroju: newbielink:http://kudowa.biz/ [nonactive]

Tycjan

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 56
    • Zobacz profil
Odp: Bieżnia a odchudzanie - czy to skuteczne
« Odpowiedź #3 dnia: Styczeń 03, 2014, 08:52:01 pm »
Nie lepiej na świeżym powietrzu, chyba, że aura nie najlepsza, wtedy bieżnia , ale profesjonalna.

kwinto

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 8
    • Zobacz profil
Odp: Bieżnia a odchudzanie - czy to skuteczne
« Odpowiedź #4 dnia: Styczeń 10, 2014, 04:40:34 pm »
Zdecydowanie lepiej na świeżym powietrzu, choć zimą to wiadomo, różnie bywa (chyba że mamy zimę jak obecnie). Ja akurat nie cierpię takiego poruszania się w miejscu, w domu mam orbitreka, no i niestety służy on głównie za wątpliwą dekorację pokoju i miejsce gdzie zbiera się kurz. To jednak nie to samo, zdecydowanie lepiej np. pojeździć na rowerze w terenie.

szwagier

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 28
    • Zobacz profil
Odp: Bieżnia a odchudzanie - czy to skuteczne
« Odpowiedź #5 dnia: Luty 02, 2014, 12:33:36 pm »
Moim zdaniem lepiej pobiegać na świeżym powietrzu, ale oczywiście bieganie pomaga w odchudzaniu, jak najbardziej :)

jurekrakoczy

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 3
    • Zobacz profil
    • Najlepsze lokaty
Odp: Bieżnia a odchudzanie - czy to skuteczne
« Odpowiedź #6 dnia: Luty 24, 2014, 03:42:53 pm »
Ogólnie każde aeroby są dobre na odchudzanie

płatek

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 4
    • Zobacz profil
    • moja strona
Odp: Bieżnia a odchudzanie - czy to skuteczne
« Odpowiedź #7 dnia: Marzec 05, 2014, 10:47:19 am »
Ja na bieżni schudłem już 10 kilo!

żaba

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 24
    • Zobacz profil
Odp: Bieżnia a odchudzanie - czy to skuteczne
« Odpowiedź #8 dnia: Marzec 11, 2014, 07:09:03 pm »
Jasne, że bieżnia jest dobrym pomysłem. Ale bieganie w naturze jest jeszcze fajniejsze. Opór powietrza, krajobrazy się zmieniają :).

drygalkaa

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 4
    • Zobacz profil
    • odchudzanie
Odp: Bieżnia a odchudzanie - czy to skuteczne
« Odpowiedź #9 dnia: Marzec 26, 2014, 11:29:20 am »
niestety na bieżni bardziej obciąża się stawy. Dlatego dla osób mocno otyłych odradza się rozpoczynanie biegania na bieżniach.

yoda123

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 2
    • Zobacz profil
Odp: Bieżnia a odchudzanie - czy to skuteczne
« Odpowiedź #10 dnia: Kwiecień 06, 2014, 02:06:24 pm »
Osobiście lubię biegać, jednak nie kręci mnie bieganie w miejscu na taśmie. Wolę biegać w terenie po okolicy, polecam to osobom zwłaszcza mieszkającym w górach.
newbielink:http://www.tntoffice.pl/meble-biurowe-warszawa [nonactive]

memetis

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 3
    • Zobacz profil
Odp: Bieżnia a odchudzanie - czy to skuteczne
« Odpowiedź #11 dnia: Czerwiec 29, 2014, 06:47:07 pm »
Bieżnia to bardzo dobry sposób na zrzucenie wagi, tylko trzeba utrzymywać odpowiednie tętno i wystarczająco dużo czasu na niej spędzać. Ważne jest też odżywianie.

jamie

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 222
    • Zobacz profil
Odp: Bieżnia a odchudzanie - czy to skuteczne
« Odpowiedź #12 dnia: Sierpień 24, 2014, 06:49:45 pm »
Bieżnia jest super, żeby schudnąć, ale też utrzymać dobrą kondycję.

seven

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 22
    • Zobacz profil
Odp: Bieżnia a odchudzanie - czy to skuteczne
« Odpowiedź #13 dnia: Wrzesień 20, 2014, 11:45:12 am »
A nie lepiej wyjść na zewnątrz i sobie pobiegać?

rysiu

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 4
    • Zobacz profil
    • kołobrzeg tanie noclegi
Odp: Bieżnia a odchudzanie - czy to skuteczne
« Odpowiedź #14 dnia: Październik 19, 2014, 10:50:35 am »
Bieżnia jest okey ale bez odpowiednio ułożonej diety efekt może być mizerny.Dieta to podstawa.

 


Styl BloQcs zaprojektowany przez Blocweb
Powered by SMF 2.0.3 | SMF © 2006–2010, Simple Machines LLC