RSS

Forum Wielotematyczne Ogólnotematyczne ABoard.pl

Aktualności: Forum ABoard.pl ponownie funkcjonuje!
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.Czy dotarł do Ciebie email aktywacyjny?

Autor Wątek: Aerobiczna 6 Weidera  (Przeczytany 3667 razy)

natalija

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 19
    • Zobacz profil
Aerobiczna 6 Weidera
« dnia: Czerwiec 07, 2011, 01:47:55 pm »
Czy ktoś z was wykonywał te ćwiczenia? I jak są efekty? Ja jestem na 32 dniu ćwiczenia mi zajmują 40 minut ale efektów zbytnio nie widzę >:(

SaliMali

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 54
    • Zobacz profil
Odp: Aerobiczna 6 Weidera
« Odpowiedź #1 dnia: Sierpień 23, 2011, 09:14:09 am »
Mi sie udało raz przebrnąć przez ten zestawik koszmarny :), efekty były, jednak te ćiwczenia wyrabiają mięśnie, jeśli ktoś chce za ich pomocą spalić oponkę to na niewiele się zdadzą , zbędny tłuszczyk usuną raczej aeroby i odpowiednia dieta.

Hanso

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 46
  • Kredyt hipoteczny forum
    • Zobacz profil
    • Kredyt hipoteczny forum
Odp: Aerobiczna 6 Weidera
« Odpowiedź #2 dnia: Marzec 19, 2012, 05:40:55 pm »
Dokładnie weidery są dobre jeśli nie ma się tłuszczu. Też już to przerabiałem. Lepiej jest najpierw spalić tłuszcz z brzuch czyli bieganie, pływanie - to są dobre sposoby na odchudzanie. Dopiero później zająć się wyrabianiem sobie mięśni brzucha.
Jeśli ktoś chcę schudnąć to powinien się ostro za to wziąć. Ja biegam i pomaga mi to w zrzucaniu nadwagi
Jeśli masz problemy z długami to przeczytaj o tym jak wyjść z długów na tym forum - praktyczne i skuteczne porady w oddłużaniu.

sofija

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 4
    • Zobacz profil
    • stoły do tenisa stołowego
Odp: Aerobiczna 6 Weidera
« Odpowiedź #3 dnia: Październik 15, 2012, 01:07:30 pm »
Ja swego czasu ćwiczyłam i doszłam do połowy planu. Ogólnie na początku bardzo ciężko było wykonywać ćwiczenia, później robiłam je na lajcie ;) Tylko znudziły mi się i przestałam  :D hah
Nie zwracaj nigdy uwagi na podobieństwo czyichś dzieci do ich ojca, może to wywołać niemiłe zdziwienie newbielink:http://www.stolybilardowe.net/stoly-do-tenisa-stolowego.html [nonactive].

edytta

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 3
    • Zobacz profil
    • nagrzewnice olejowe
Odp: Aerobiczna 6 Weidera
« Odpowiedź #4 dnia: Październik 17, 2012, 11:42:00 am »
Jeśli to faktycznie tak dobrze działa, to chyba sama się zabiorę za te ćwiczenia. Życzcie mi szczęścia!
Cóż wiem o kobiecie? No cóż, że dopiero z mężczyzną tworzą człowieka newbielink:http://www2.trimtab.pl/ [nonactive].

cyganka

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 4
    • Zobacz profil
    • systemy informatyczne zarządzania
Odp: Aerobiczna 6 Weidera
« Odpowiedź #5 dnia: Październik 19, 2012, 11:09:40 am »
Zgadzam się, że na początku nie jest zbyt łatwo wykonywać te ćwiczenia, ale po pewnym czasie mięśnie już się znacznie wzmacniają i nie ma żadnego problemu.
Pomyśl o newbielink:http://www2.trimtab.pl/rozwiazania-it/systemy-informatyczne-zarzadzania.html/ [nonactive], fajne nie?

OlaAlexis80

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 5
    • Zobacz profil
Odp: Aerobiczna 6 Weidera
« Odpowiedź #6 dnia: Październik 21, 2012, 06:32:28 pm »
Ja robię też właśnie to ćwiczenie. Jestem na 28 dniu i jak dla mnie efekty są tylko ja wykonuje ćwiczenie w jakieś 25 minut :)
Czy wiesz co to pianka pur? :) Ja wiem :)

Etenna

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 5
    • Zobacz profil
Odp: Aerobiczna 6 Weidera
« Odpowiedź #7 dnia: Listopad 28, 2012, 04:30:34 pm »
Kiedyś chyba wreszcie wezmę się za siebie i to sprawdzę, bo jakoś nie mogę uwierzyć, że to naprawdę działa ;)
"Sztuka życia: móc zaspokoić głód zachowując apetyt".

Admin

  • Administrator
  • Nowy użytkownik
  • *****
  • Wiadomości: 445
    • Zobacz profil
    • http://ABoard.pl
Odp: Aerobiczna 6 Weidera
« Odpowiedź #8 dnia: Grudzień 03, 2012, 07:22:20 pm »
Istotnie działa, ale wymaga systematyczności i jest ciężka dla początkujących.

elka23

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 4
    • Zobacz profil
Odp: Aerobiczna 6 Weidera
« Odpowiedź #9 dnia: Styczeń 05, 2013, 07:57:37 pm »
najpierw ćwiczenia areobowe aby spalić tłuszcz
newbielink:http://www.aglobeton.pl/ [nonactive]

Grzegorz

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 9
    • Zobacz profil
Odp: Aerobiczna 6 Weidera
« Odpowiedź #10 dnia: Marzec 02, 2013, 11:07:43 pm »
Ja robiłem kiedyś 6 Weidera i powiem ci że na prawdę mi pomogło, przede wszystkim na mój brzuszek który miałem dosyć spory i po ćwiczeniach efekty było widać:)

Hanso

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 46
  • Kredyt hipoteczny forum
    • Zobacz profil
    • Kredyt hipoteczny forum
Odp: Aerobiczna 6 Weidera
« Odpowiedź #11 dnia: Maj 29, 2013, 09:28:50 am »
Na mnie aerobiczna 6 weidera nie podziałała.
Dużo lepszy jest już orbitrek na spalanie tłuszczu.
Na nim mierzysz cały czas tętno i ćwiczyć na odpowiednim tętnie około 70% tętna max.
Tutaj macie takie orbitrek - polecam poczytać i skorzystać z takiego rodzaju ćwiczeń. Doskonale odchudzają :)
Jeśli masz problemy z długami to przeczytaj o tym jak wyjść z długów na tym forum - praktyczne i skuteczne porady w oddłużaniu.

MariuszRyłko

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 5
  • Chwytaj dzień
    • Zobacz profil
    • Dieta
Odp: Aerobiczna 6 Weidera
« Odpowiedź #12 dnia: Październik 26, 2013, 11:39:39 am »
Mi pomogło, po 20 dniach dopiero ozbaczyłem fajne efekty, ale w każdym razie działa jak należy:)
Jeśli nie wiecie co ma dużo białka to musicie szybko sprawdzić:)

Karolina1

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 4
    • Zobacz profil
Odp: Aerobiczna 6 Weidera
« Odpowiedź #13 dnia: Listopad 14, 2013, 10:32:55 am »
ja próbowałam, ale miałam za mało silnej woli żeby wytrwać. też się zastanawiam, czy powtórzyć...

kaman

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 9
    • Zobacz profil
    • strona
Odp: Aerobiczna 6 Weidera
« Odpowiedź #14 dnia: Listopad 14, 2013, 12:34:10 pm »
Mi pomogło, po 20 dniach dopiero ozbaczyłem fajne efekty, ale w każdym razie działa jak należy:)
To jesteś jedną z niewielu osób chyba, która ukończyła :D mi nigdy się nie udało za bardzo mnie to nużyło. Już bardziej wolałem ABS II

 


Styl BloQcs zaprojektowany przez Blocweb
Powered by SMF 2.0.3 | SMF © 2006–2010, Simple Machines LLC