RSS

Forum Wielotematyczne Ogólnotematyczne ABoard.pl

Aktualności: Forum ABoard.pl ponownie funkcjonuje!
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.Czy dotarł do Ciebie email aktywacyjny?

Autor Wątek: Idzie jesień - jak budować odporność?  (Przeczytany 1778 razy)

ciri

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 134
    • Zobacz profil
Idzie jesień - jak budować odporność?
« dnia: Wrzesień 24, 2014, 11:34:46 pm »
Polećcie mi coś dobrego na wzmocnienie odporności. Co brać czy jeść? Witamina C pomaga? Może jakieś suplementy z apteki? Zależy mi na sprawdzonych metodach

Trekke

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 5
    • Zobacz profil
Odp: Idzie jesień - jak budować odporność?
« Odpowiedź #1 dnia: Wrzesień 28, 2014, 11:34:28 am »
Na wzmocnienie odporności, najlepszy jest sport: poranne biegi, streching itd.. Oprócz tego zdrowia dieta, soki ale nie te sztuczne tylko z owoców. Według mnie, żadne inne suplementy tak dobrze nie pomogą, jak stare sprawdzone sposoby.

kaszka

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 100
    • Zobacz profil
Odp: Idzie jesień - jak budować odporność?
« Odpowiedź #2 dnia: Wrzesień 29, 2014, 08:58:58 am »
witamina C w nadmiarze nie pomoże, a zaszkodzi, jak jesz warzywa i owoce to nie po 5 tabletek dziennie, bo błędnie wiele osób myśli że im więcej tej witaminy to będziemy zdrowsi. Osobiście bardziej polecam stosować tran - od dawna piję ten od Gala (miętowy aromat) i widzę zdecydowaną różnicę w samopoczuciu i podatności na zachorowania).

Hiacynta

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 2
    • Zobacz profil
Odp: Idzie jesień - jak budować odporność?
« Odpowiedź #3 dnia: Wrzesień 29, 2014, 10:25:35 am »
Ja nie biorę nic dodatkowo na odporność. Staram się dobrze odzywiać. Duzo jarzyn i owoców. Nie jestem podatna wtedy na choroby.
____________

ciri

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 134
    • Zobacz profil
Odp: Idzie jesień - jak budować odporność?
« Odpowiedź #4 dnia: Wrzesień 29, 2014, 06:47:39 pm »
Też staram się dobrze odżywiać, ale mimo wszystko czasami mam wrażenie, że czegoś mi tam brakuje. Czy to mam gorszą koncentrację, czy jestem senna, czy często się przeziębiam. Może jakiegoś konkretnego składniku mi brakuje. A co w sobie ma ten tran?

perc

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 10
    • Zobacz profil
Odp: Idzie jesień - jak budować odporność?
« Odpowiedź #5 dnia: Wrzesień 30, 2014, 10:00:52 am »
Tran to Tran. Samo zdrowie w sobie. Aczkolwiek trzeba go stosować regularnie aby nasza odporność była wyższa. Odpowiednia dieta przy tym to podstawa

Ferdus

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 3
    • Zobacz profil
    • reklama lubin
Odp: Idzie jesień - jak budować odporność?
« Odpowiedź #6 dnia: Październik 16, 2014, 08:25:11 am »
Tran profilaktycznie jest według mnie najlepszy,sam piję łyżkę dziennie i rzadko mi się choroby trafiają.

fekal

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 1
    • Zobacz profil
    • ciekawostki ze świata
Odp: Idzie jesień - jak budować odporność?
« Odpowiedź #7 dnia: Październik 16, 2014, 12:15:43 pm »
Ubieranie na cebulkę, unikanie zarażonych osób, ciepłe obuwie i żadna choroba nie będzie nam straszna.
newbielink:http://twierdzawyobrazni.pl [nonactive]

Martil

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 4
    • Zobacz profil
    • laweta warszawa
Odp: Idzie jesień - jak budować odporność?
« Odpowiedź #8 dnia: Październik 20, 2014, 10:45:40 pm »
Jem dużo cebuli i i ciepło się ubieram ale nie przegrzewam.

natka055

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 25
    • Zobacz profil
Odp: Idzie jesień - jak budować odporność?
« Odpowiedź #9 dnia: Listopad 18, 2014, 03:17:21 pm »
Tak, jak wyżej- nie przegrzewać się, ubierać się na cebulkę. Można stosować jakieś suplementy, bądź witaminy :) Ja jesienią profilaktycznie zażywam witaminę C :) Polecam też picie herbaty z miodem.

jamie

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 222
    • Zobacz profil
Odp: Idzie jesień - jak budować odporność?
« Odpowiedź #10 dnia: Kwiecień 14, 2015, 08:18:50 am »
Na spadek odporności może mieć wpływ dzisiejszy styl życia. Otaczamy się gadżetami, a nie myślimy, o tym jak one na nas wpływają. Dobrze jest pomyśleć o ochronie przed smogiem elektromagnetycznym z creatos.com.pl, chociażby w sypialni.

pierniczka

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 192
    • Zobacz profil
Odp: Idzie jesień - jak budować odporność?
« Odpowiedź #11 dnia: Sierpień 18, 2015, 12:10:23 pm »
Duużo warzyw i owoców - witaminy w nich zawarte wzmacniają naszą odporność. A w diecie przeciętnego Polaka jest ich zdecydowanie za mało.

Grzesiekk

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 1
    • Zobacz profil
Odp: Idzie jesień - jak budować odporność?
« Odpowiedź #12 dnia: Listopad 14, 2018, 05:25:33 pm »
Ja mogę zaproponować Ci abyś sprawdził również ofertę produktów od Juvit, które będę świetnym wsparciem odporności naszych dzieci. Przede wszystkim ze względu na odpowiednio dobrane dawki, bogaty skład i do tego szybkość działania. Możesz na ich temat trochę więcej dowiedzieć się na stronie straznicytwojegoskarbu.pl my na ten moment podajemy Juvit C oraz Juvit Baby D3

Monia

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 2
    • Zobacz profil
Odp: Idzie jesień - jak budować odporność?
« Odpowiedź #13 dnia: Listopad 21, 2018, 07:50:22 pm »
Na odporność najlepszy jest sport, ruch, spacery, wycieczki... U mnie to wyglada tak, że staram się codziennie przejść minimum 7 km, dodatkowo chodzę na siłownię, a kiedy zbliża się weekend pakuję plecak i wyjeżdżam w sina dal... najchętniej gdzieś w góry. Nie mam samochodu i dzięki temu dużo się ruszam, a kiedy planuję wypad w plener, to korzystam z wyszukiwarki połączeń dworzeconline.pl/szukaj Oprócz tego zdrowo się odżywiam.

Zośka

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 7
    • Zobacz profil
Odp: Idzie jesień - jak budować odporność?
« Odpowiedź #14 dnia: Grudzień 20, 2018, 11:15:23 pm »
Wszystko się zgadza: aktywność fizyczna, zdrowe odżywianie, sen również. Jednak mimo że się staram, to i tak są okresy że dodatkowo się czymś wspomagam. U mnie jest to Acerola z rutyną  BEeHEALTHY, według mnie warte uwagi ponieważ te kapsułki zawierają naturalną witaminkę C i naturalną rutynę. Na wzmocnienie odporności bardzo skuteczne, w końcu lepiej zapobiegać.

 


Styl BloQcs zaprojektowany przez Blocweb
Powered by SMF 2.0.3 | SMF © 2006–2010, Simple Machines LLC