Aktualności:

Forum ABoard.pl ponownie funkcjonuje!

Menu główne

ból bioder

Zaczęty przez fitneska96, Listopad 07, 2018, 10:50:59 PM

Poprzedni wątek - Następny wątek

fitneska96

Dwa dni temu zaczęły mnie boleć biodra, ból się pojawił jak wróciłam z biegania. Niestety nie zrobiłam wystarczającej rozgrzewki, myślę, że to od tego. Mam nadzieję, że to nic poważnego. Chciałabym się wybrać na jakiś zabieg rehabilitacyjny żeby to trochę rozluźnić. Może jakieś masaże i fala uderzeniowa by pomogły. Planuję udać się do Sport-Kliniki do centrum rehabilitacji. Jak myślicie, jest szansa, że mi to pomoże?

Promil

Może jakies dobre jestem spamerem przeciwbólowe? Mi pomaga to https://www.doz.pl/apteka/p125859-Ibuprofen_Forte_DOZ_400_mg_jestem spamerem_powlekane_60_szt._

Wilm

#2
Cytat: fitneska96 w Listopad 07, 2018, 10:50:59 PM
Dwa dni temu zaczęły mnie boleć biodra, ból się pojawił jak wróciłam z biegania. Niestety nie zrobiłam wystarczającej rozgrzewki, myślę, że to od tego. Mam nadzieję, że to nic poważnego. Chciałabym się wybrać na jakiś zabieg rehabilitacyjny żeby to trochę rozluźnić. Może jakieś masaże i fala uderzeniowa by pomogły. Planuję udać się do Sport-Kliniki do centrum rehabilitacji. Jak myślicie, jest szansa, że mi to pomoże?

Jak najbardizej warto się wybrać. Nie wiem czy jest tutaj sens samodzienie wybierania zabiegów z uwagi na to, ze jest ich cała masa oraz powinny być dobrane przed doswiadczonego fizjoterapeutę.  https://fizjoter.pro/ Jak w tym gabinecie w Krakowie

Sama miałam problem z kontuzja, właśnie z powodu niedostosowanego treningu ( jak rownież z powodu niedobrania odpowiedniego obuwia). Oraz pomogli mi w centrum rehabilitacji Fizjoter w Krakowie.

zoja80

Mając kontuzję czy maić problem  bólem stawów warto pomyśleć o skuteczniej rehabilitacji, która jest po to, aby wzmocnić mięśnie i stabilizację poprzez ćwiczenia ruchowe i masaże.  Ważne jest, aby rehabilitacja była prowadzona przez wykwalifikowanego specjalistę, który dobierze odpowiedni zestaw ćwiczeń i zadba o nasze bezpieczeństwo. Ze swojej strony mogę polecić gabinet rehabilitacyjny z trójmiasta. Tutaj znajdziecie namiar https://www.pomorskiefirmy.pl/rehab-gdansk-gdynia-sopot-centrum-rehabilitacyjne/ .

barka

Zdecydowanie się z wami zgadzam! Z takimi problemami, jak ból bioder, kolan czy innych części ciała należy się zwrócić do specjalisty! Nie ma na co czekać, uwierzcie mi. Bardzo dobre opinie słyszałam na temat rehabilitacja warszawa i mają również szybkie terminy wizyt.

kaszka

Jeśli uprawia się sport to niestety o kontuzje nie trudno. Znam dobrze temat bo też sporo biegałam, trenowałam siatkówkę. Bez rozgrzewki mięśnie i stawy były bardziej podatne na urazy. To jakie kontuzje są najczęściej spotykane to zależy od uprawianego sportu,  zobacz tutaj jakie problemy miewają narciarze na przykład.